Unna dig egentid för att komma ned i varv, minska stress och kicka igång immunförsvaret!
Massage ökar blodcirkulationen och hjälper spända muskler att mjukas upp och slappna av. Den ökade syreupptagningen till musklerna leder till snabbare läkning och återhämtning samt stärker
immunförsvaret.
Vid massage utsöndras Oxytocin som är kroppens lugn och ro hormon. När
hormonet kommer ut i blodbanan har den en lugnande effekt samt att blodtrycket och pulsen
sänks. Oxytocin bryter ned kortisol i kroppen, som är kroppen stresshormon. Hög kortisolhalt
i blodet gör att vi får hjärndimma, sänkta kognitiva förmågor och minne samt påverkar
matsmältningen negativt.